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職場の人間関係によるストレス

仕事をする上で、全くストレスを感じないという人は決して多くはありません。ただ、ストレスを感じる度合は人によってさまざまであり、またそれらを上手く発散できる人もいれば、できない人もいるでしょう。
ここでは、ストレスを感じる原因の1つといわれる職場の人間関係について書いていきたいと思います。
職場の人間関係でストレスを感じる場面には、上司から気晴らしのためにいわれる理不屈な内容や、苦手な人とも付き合っていかなければいけない状況などがあります。そのようなことがあるとどうしてもイライラや萎縮してしまい、ミスが多くなることがありますよね。しかし、どうしても避けられない場面が多いものです。そんな時の対処法をご紹介します。
上司から理不屈な内容をいわれた時は、うまく聞き流してしまいましょう。理不屈で聞いていてもプラスにならないようなことは、わざわざ受け止める必要はありません。もちろん、仕事に対するアドバイスや自分のミスで怒られた時などはしっかりと頭に入れておく必要がありますので、聞き流さないように注意しましょう。
そして、苦手な人と付き合っていくには、仕事のこと以外では真剣に向き合わないようにすることが重要なポイントになります。ですが、2人きりで仕事をしなくてはいけない場合などが出てくると思います。そのような時でもなるべく距離を保つことで、多少なりともストレスは軽減されるはずですよ。
そのような環境の中にいるため、常に肩に力が入っている人もいるでしょう。しかし、常に肩に力が入った状態では肉体的にも精神的にもとても疲れてしまい、仕事をしようという気持ちを長続きさせることはできません。人間関係によるストレスをなるべく軽減させるには、肩の力を抜くことも必要です。