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ストレスの原因と対策を考えてみる

仕事を長く続けるためにポイントになるのが、精神的・肉体的ストレスが大きいかどうかではないでしょうか。
この負担割合が大きすぎると、いくらやりがいのある仕事であっても給料が高くても、続けることが難しくなってしまいます。職場に足を運ぶことすらできなくなってしまったり、それが続くせいで辞めてしまわなければいけないケースも増えてきています。そこで、今まで仕事が長続きしなかった原因が何らかのストレスによるものであれば、何が原因だったのかを考えてみましょう。
人間関係が負担だったのであれば、接客業やコミュニケーションを重視する職場を避けることでストレスが大幅に緩和されるでしょう。データ入力作業などの個人でこなす業務内容であれば、他の人とのコミュニケーションを重視する必要がないため長期的に働けるかもしれません。
一方で、働いていた職場の業務内容が向いていなかった可能性もあります。自分の得意分野を活かせる業種は何なのか、趣味は何なのかといったことから新しい勤務先を選ぶのも1つの手です。
ライフスタイルに合わない勤務形態・勤務時間だったとしたら、まずは求人広告をチェックして勤務形態から絞り込むと良いでしょう。
自分が何に対してストレスを感じていたのかがはっきり分かれば、後はその物事に対処して仕事を選ぶだけです。頭の中を整理するために、今までの職場で感じたことや勤務継続期間、辞めた理由などをいったん紙に書いてみても良いかもしれませんね。自分のことは、自分では意外と分かっていないものです。紙に書いて客観的に見てみることで、長く働ける秘訣も見えてくるはずですよ。